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par bortch75
08 février 2019, 16:47
Forum : Natation
Sujet : Inscription Torcy 2019
Réponses : 46
Vues : 94607

Re: Inscription Torcy 2019

Pierre-Jean - Léa M - Motomoto - Gwen - Le Coach - Carole - ThomasTh - Manu Aldo - Alessia - Jean Sé - Kevin - Léa C - Laure - JérémY Barge - Alexander - Callisto - Khalid - Eve - Benjamin M - Mehdi - Sophia - Alexandrine - Mohamed - Christophe - Anne-Lise - Jack - Thib M - Jérôme Mayot - El PtC - E...
par bortch75
20 mars 2018, 12:36
Forum : Natation
Sujet : Torcy 2018
Réponses : 28
Vues : 64792

Re: Torcy 2018

Marion
- Philippe M
- JA
- Thomas + caro
- JMM
- Gwen
- Jérémy
- Khalid
- Alex
- Romain
- Benjamin C
- ThomasTh
- Carole L.
- Saumon
- Mohamed
- Kévin
- Alex S
-Steph D
- Calli
- Côme
- Benjo
- Eve
- Alice
- JM
par bortch75
27 septembre 2017, 16:50
Forum : Natation
Sujet : Pipi dans l'eau
Réponses : 5
Vues : 18666

Re: Pipi dans l'eau

:-h
par bortch75
29 janvier 2016, 23:54
Forum : Natation
Sujet : test 400m
Réponses : 12
Vues : 33704

Re: test 400m

Faut un effort d'environ 6' sur le test vma.
par bortch75
29 janvier 2016, 19:25
Forum : Natation
Sujet : test 400m
Réponses : 12
Vues : 33704

Re: test 400m

Pas d'accord. En cap une fois que tu as déterminé ta vma, tu peux estimer toutes tes allures théoriques sur toutes les distances. Bien sûr pas à la seconde près mais on peut s'en rapprocher.
par bortch75
29 janvier 2016, 15:05
Forum : Natation
Sujet : test 400m
Réponses : 12
Vues : 33704

Re: test 400m

Qd tu fais une moyenne de 2'/100m en janvier et 1'45/100m en avril tu sais que tu bosses bien. Si tu fais le même chrono y a l'entraînement à modifier. Et si avec un tps sur 400m LK et Tubaas peuvent te donner ton chrono sur 3800m. Et en cap pareil, ton chrono sur 2000 ou 3000m détermine tous tes tp...
par bortch75
29 janvier 2016, 12:44
Forum : Natation
Sujet : test 400m
Réponses : 12
Vues : 33704

test 400m

On pourra faire une séance avec un test 400m pour tlm afin d'évaluer notre niveau actuel et de mesurer la progression ds qques semaines??
Hein les coachs? Ce soir?
par bortch75
24 septembre 2014, 17:22
Forum : Natation
Sujet : Vidéos Club
Réponses : 9
Vues : 24808

Re: Vidéos Club

Merci Philippe c'est top.
Par contre lundi je voulais m'echauffer un peu ensuite etre filmé mais g oublié de me faire filmer ensuite. Tu la ramenes encore ta came?
par bortch75
02 mai 2014, 22:17
Forum : Natation
Sujet : Entrainement
Réponses : 29
Vues : 63077

Re: Entrainement

Merci Brian pour les vidéos, c'est sympa de se voir nager!!! Par contre c'est pas tout à fait le même style que Yannick agnel!!! Quand vous aurez le temps, vous pouvez mater mes vidéos 3 4 10 12, et critiquer, et j'essaierai de les corriger!!! Franchement je trouve que c'est plutôt bien faudrait vo...
par bortch75
16 avril 2014, 13:07
Forum : Natation
Sujet : Entrainement
Réponses : 29
Vues : 63077

Re: Entrainement

C est Jacques Lu en première heure, il est sur le retour d'un 50m.