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Entraînements

Horaires d’entraînements


Natation : Les entraînements natation ont lieu à la Piscine Robespierre, 8 rue Robespierre à Ivry sur Seine :
LUNDI 20h30-22h30
MERCREDI 20h-21h30h ( pour tous)
VENDREDI 20h-21h30h ( pour tous)


Vélo : Sortie commune le Dimanche matin.
Vérifier l’heure sur le forum/entrainement


Course à pied : Lundi, mercredi et Vendredi Entraînement avec la section Athlétisme de l’US Ivry (Stade Clerville - rue Lucien Selva - 94200 Ivry Sur Seine) - début de la séance à 19h. échauffement libre auparavant.

Programmes Natation

Programmes débutants : Objectif nager : 50m - 100m - 200m - 400m - 1000m

lexique des abréviations utilisées

Sites proposant des programmes d’entraînements

- Natation :
— http://cbesnou.free.fr/
- Course à pied :
— http://www.runirina.com/
— http://www.athlete-endurance.com/