entrainement suplementaire

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Brian
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entrainement suplementaire

Message par Brian » 30 janvier 2018, 01:03

Bonsoir à tous !

Vous en avez marre de finir vos entrainements de natation encore frai et pas fatigué ? vous avez envie de cracher vos poumons ? de vous faire mal ?

Bonne nouvelle ont à la solution !
Carole et moi même vous proposons dans les semaines à venir d'utiliser le 2eme créneaux piscine pour un entrainement un peu plus punchy histoire de travailler un peu le cardio :twisted:

Au programme, des pompes , des abdo, des squats, des sprintes, des relais, des courses ... etc etc

3 solutions possible :
- En 2em partie de 21h à 22h
- En 2em partie sur 30 minutes
- entre les 2 créneaux de 20h30 à 21h30

nous attendons vos remarques / suggestions ;)

Bonne soirée et à bientôt :)

MarionF
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Re: entrainement suplementaire

Message par MarionF » 31 janvier 2018, 10:03

Moi je suis partante !!!
C'est quand vous voulez.

On pourra travailler le long (genre très long) ?
Point de génie sans folie

Thomas D.
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Re: entrainement suplementaire

Message par Thomas D. » 31 janvier 2018, 10:29

Why not !

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Laurent K
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Re: entrainement suplementaire

Message par Laurent K » 01 février 2018, 10:20

c'était bien sympa hier, ca change un peu, et on peut dire des conneries quand on n'est plus dans l'eau, en faisant les burpees :))
%%-

AxL
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Re: entrainement suplementaire

Message par AxL » 10 février 2018, 09:57

:thumbup:

jl chambolle
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Re: entrainement suplementaire

Message par jl chambolle » 12 février 2018, 00:18

+1 avec fin de séance à 22h ? C'est le max pour moi
Jean-Luc ! :wave:

Fabrice
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Re: entrainement suplementaire

Message par Fabrice » 19 février 2018, 15:51

Salut Brian,

Est-ce qu'il y a natation ce soir ?
Merci !

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Le Coach
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Re: entrainement suplementaire

Message par Le Coach » 19 février 2018, 16:00

Oui

Horaires habituels pendant les vacances
Bon à rien, prêt à tout

Cà, c'est fait : EmbrunMan, Norseman, IM Nice, Challenge Roth, Challenge Vichy, Celtman, Austria eXtreme Triathlon, IM South Africa, XtremBreizh, FrenchMan, Tours'NMan.

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