Vous en avez marre de finir vos entrainements de natation encore frai et pas fatigué ? vous avez envie de cracher vos poumons ? de vous faire mal ?
Bonne nouvelle ont à la solution !
Carole et moi même vous proposons dans les semaines à venir d'utiliser le 2eme créneaux piscine pour un entrainement un peu plus punchy histoire de travailler un peu le cardio
Au programme, des pompes , des abdo, des squats, des sprintes, des relais, des courses ... etc etc
3 solutions possible :
- En 2em partie de 21h à 22h
- En 2em partie sur 30 minutes
- entre les 2 créneaux de 20h30 à 21h30
nous attendons vos remarques / suggestions ;)
Bonne soirée et à bientôt
