www.usivrytriathlon.fr

Pierre-Jean - Léa M - Motomoto - Gwen - Le Coach - Carole - ThomasTh - Manu Aldo - Alessia - Jean Sé - Kevin - Léa C - Laure - JérémY Barge - Alexander - Callisto - Khalid - Eve - Benjamin M - Mehdi - Sophia - Alexandrine - Mohamed - Christophe - Anne-Lise - Jack - Thib M - Jérôme Mayot - El PtC - E...

Marion
- Philippe M
- JA
- Thomas + caro
- JMM
- Gwen
- Jérémy
- Khalid
- Alex
- Romain
- Benjamin C
- ThomasTh
- Carole L.
- Saumon
- Mohamed
- Kévin
- Alex S
-Steph D
- Calli
- Côme
- Benjo
- Eve
- Alice
- JM

Faut un effort d'environ 6' sur le test vma.

Pas d'accord. En cap une fois que tu as déterminé ta vma, tu peux estimer toutes tes allures théoriques sur toutes les distances. Bien sûr pas à la seconde près mais on peut s'en rapprocher.

Qd tu fais une moyenne de 2'/100m en janvier et 1'45/100m en avril tu sais que tu bosses bien. Si tu fais le même chrono y a l'entraînement à modifier. Et si avec un tps sur 400m LK et Tubaas peuvent te donner ton chrono sur 3800m. Et en cap pareil, ton chrono sur 2000 ou 3000m détermine tous tes tp...

On pourra faire une séance avec un test 400m pour tlm afin d'évaluer notre niveau actuel et de mesurer la progression ds qques semaines??
Hein les coachs? Ce soir?

Merci Philippe c'est top.
Par contre lundi je voulais m'echauffer un peu ensuite etre filmé mais g oublié de me faire filmer ensuite. Tu la ramenes encore ta came?

Merci Brian pour les vidéos, c'est sympa de se voir nager!!! Par contre c'est pas tout à fait le même style que Yannick agnel!!! Quand vous aurez le temps, vous pouvez mater mes vidéos 3 4 10 12, et critiquer, et j'essaierai de les corriger!!! Franchement je trouve que c'est plutôt bien faudrait vo...

C est Jacques Lu en première heure, il est sur le retour d'un 50m.